人体血糖的正常值是多少

人体血糖的正常值是多少，可分为空腹血糖和餐后两小时血糖。

1、空腹血糖

空腹血糖是指患者在隔夜空腹8~12个小时左右，且只能少量进食水的情况下，检测出的血糖值。正常人空腹血糖标准在3.9~6.1mmol/L之间，若大于等于7.0mmol/L，则可诊断为糖尿病。如果患者空腹血糖值小于2.8mmol/L，则可诊断为低血糖。

2、餐后两小时血糖

餐后两小时血糖是指患者在进餐两小时后的血糖浓度，正常人餐后两小时血糖标准小于7.8mmol/L，如果大于等于11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。如果患者餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，但高于11.1mmol/L，也可诊断为糖尿病。

如果患者诊断为糖尿病，可以在医生的指导下服用格列美脲、二甲双胍等药物进行治疗。必要时还可以注射胰岛素，控制血糖。平时饮食上需要注意避免食用淀粉以及糖分含量高的食物，如米饭、馒头、蛋糕等，可以适量食用升糖指数低的食物，如菠菜、草莓等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。