适量喝水一般不会伤肾，但如果长期大量喝水，可能会对肾脏造成一定的影响。
水是人体中必不可少的物质，适当喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时，适当喝水还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。一般情况下，适量喝水不会对肾脏造成较大的影响。但如果长期大量喝水，可能会增加肾脏负担，导致肾脏出现损伤，还可能会导致水肿，不利于身体健康。
建议日常生活中养成良好的饮水习惯，可以每天定时定量饮水，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
适量喝水一般不会伤肾，但如果长期大量喝水，可能会对肾脏造成一定的影响。
水是人体中必不可少的物质，适当喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。同时，适当喝水还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。一般情况下，适量喝水不会对肾脏造成较大的影响。但如果长期大量喝水，可能会增加肾脏负担，导致肾脏出现损伤，还可能会导致水肿，不利于身体健康。
建议日常生活中养成良好的饮水习惯，可以每天定时定量饮水，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
武志娟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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