更年期了卵巢早衰怎么保养

更年期了卵巢早衰可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方法进行保养。

1、调整饮食

更年期卵巢早衰患者可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以辅助改善雌激素缺乏的情况。

2、调整生活方式

患者还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力，可以辅助改善卵巢早衰的情况。

3、服用药物

如果通过上述方法，卵巢早衰的情况没有得到改善，患者还可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以有效改善病情。

除此之外，还可以通过中医按摩等方式进行保养。

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