视力训练恢复法有用吗

视力训练恢复法是否有用，需要根据具体情况而定。如果是假性近视，进行视力训练是有用的;如果是真性近视，进行视力训练一般没有用。

1、假性近视

假性近视是由于眼睛调节不佳导致的功能性近视，可能与眼部疲劳、用眼姿势不当等因素有关。患者一般会出现视物模糊、眼睛干涩感等症状。患者可以通过视觉训练的方式，改善视疲劳，从而达到恢复视力的效果。建议患者可以在进行视力训练时佩戴眼镜，以免影响视力。

2、真性近视

真性近视是由于晶状体曲度过大、眼轴拉长等因素引起的，患者会出现远视力减退、眼睛酸胀等症状。由于真性近视导致眼轴变长，所以通过视觉训练一般是没有用的。患者可以在医生指导下佩戴框架眼镜，改善视力模糊的症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免长时间用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，可以通过适当休息、远眺等方式放松眼睛。另外，患者还需要注意避免在光线较暗的环境下工作或学习。饮食上可以适当进食富含维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛有一定的好处。