月经之前体重可能会上升,但也可能不会上升,具体根据个人体质决定。
1、会上升
女性月经来临前,体内雌激素和孕激素会发生明显变化,导致水钠潴留,因此会出现体重增加的情况。但这种体重增加一般是轻微的,通常不会对个人身体健康造成太大影响,也不需要特殊处理。
2、不会上升
如果女性在月经来临前,摄入过多高脂肪、高热量的食物,且运动量较少,则可能会导致脂肪堆积,从而出现体重增加的情况。如果女性体重增加过多,还可能会增加患有高脂血症、糖尿病等疾病的概率,对身体健康造成不利影响。
建议女性在月经来临前,注意饮食清淡,避免摄入过多高脂肪、高热量的食物,还应该注意适当运动,有助于促进新陈代谢,对体重控制有好处。