血压103/63正常吗

血压103/63mmHg一般是指收缩压103mmHg，舒张压63mmHg。收缩压103mmHg，舒张压63mmHg一般是正常的。

血压是指血液在血管中流动时对血管壁施加的侧向压力，是血液在血管内流动的驱动力。一般收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，因此收缩压103mmHg，舒张压63mmHg属于正常血压。因为维持一定水平的血压是保证生理活动的基础，对于血压不稳定的人，需要定期监测自己的血压。如果血压过高，需要及时就诊，在医生的指导下改变生活方式，并使用降压药来控制血压。如果血压在不同的一天出现三次异常，建议及时就医，以免延误病情加重病情变化。

日常生活中，患者需要注意休息，避免劳累和熬夜，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，适当运动，保持心情愉悦，增强抵抗力。

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