总是怀疑自己有病怎么办

总是怀疑自己有病一般可通过观察自身的症状进行判断，也可通过医院的体格检查、心理检查等方法来判断。

1、观察自身的症状

总是怀疑自己有病一般可通过观察自身的症状来判断，如果患者怀疑自己有病，可以观察自己是否出现了经常忧虑、紧张、恐惧、害怕，并且伴随着心慌、心悸、坐立不安等症状，另外，如果患者出现了对周围的事物不感兴趣，或者变得容易发呆、呆板等，通常可以初步判断为是患有焦虑症。

2、医院的体格检查

也可以到医院的体格检查，通过医生的触诊以及问诊等方法，能够判断出是否有病变的情况，如果患有器质性疾病，一般在体格检查的时候会出现阳性的结果。

3、心理检查

也可以到医院的心理科进行心理检查，通过医生的观察和问诊等方法，能够判断出是否有心理疾病，如果是心理障碍，一般在检查的时候会出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等症状。

除此之外，也可以通过量表检查来判断是否是患有精神疾病，如果检查结果显示是焦虑症，可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、复方地西泮片等药物治疗;如果是抑郁症，可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。