例假一般是指月经,月经不来有可能是湿气重的原因,也可能是其他原因引起的。
如果身体内湿气比较重,可能会影响到月经来潮,导致月经不来。但也不排除是其他原因引起的,比如情绪不稳定、饮食不当、过度节食减肥等,都可能会导致体内湿气重,从而对月经造成影响。如果患者平时没有养成良好的饮食习惯,经常吃辛辣刺激、生冷的食物,就比较容易导致宫寒,也可能会出现月经不来的情况。
患者可以调整饮食结构,多吃一些祛湿的食物,比如红豆、薏米、山药等,也可以适当喝姜水,能够起到祛湿的作用。除此之外,也可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗,有利于病情的改善。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。