痉挛性斜颈的锻炼方法

核心提示：＜p＞痉挛性斜颈患者的锻炼方法，主要包括颈部按摩、颈部拉伸、缓慢深呼吸、热敷、锻炼、药物治疗等，有助于疾病的好转。＜／p＞＜p＞1、颈部按摩＜／p＞＜p＞患者可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以达到放松颈部肌肉的目的。但是在按摩的时候，要控制好力度，避免用力过度，也要避免用力不当，否则会加重病情。＜／p＞＜p＞2、颈部拉伸＜／p＞＜p＞患者可以通过颈部拉伸的方式进行处理，此时可以通过旋转颈部的方式进行改善，从而使疾病得到缓解。＜／p＞＜p＞3、缓慢深呼吸＜／p＞＜p＞患者可以通过缓慢深呼吸的方式进行处理，在一定程度上可以促进体内血液循环，也可以达到放松颈部肌肉的目的。＜／p＞＜p＞4、热敷＜／p＞＜p＞患者可以使用热毛巾热敷在颈部，从而促进局部的血液循环，在一定程度上可以改善疾病给身体带来的不适现象。＜／p＞＜p＞5、锻炼＜／p＞＜p＞患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球、瑜伽等，可以使颈部肌肉得到放松，在一定程度上可以缓解疾病给身体带来的不适现象。＜／p＞＜p＞6、药物治疗＜／p＞＜p＞如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用松弛肌肉的药物进行治疗，比如盐酸乙哌立松片、巴氯芬片等。＜／p＞＜p＞在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免长时间伏案工作，也要避免做颈部的剧烈运动，否则会加重病情。＜／p＞