晚上睡前喝蜂蜜水好吗

晚上睡前喝蜂蜜水可能有一定好处，但也有一定的坏处，需要综合分析，不可一概而论。

1、有好处

蜂蜜水中含有大量的果糖、维生素、有机酸、矿物质等成分，可以辅助起到改善疲劳、促进睡眠、润肠通便等功效。若患者在睡前适量饮用蜂蜜水，可以提供能量，还可以在一定程度上起到安神助眠的作用，因此晚上睡前喝蜂蜜水有一定的好处。

2、有一定的坏处

但如果患者睡前饮用过多，会导致摄入的糖分过多，会导致血糖升高，还会增加胃肠道负担，导致胃酸分泌增多，从而出现反酸、烧心、腹痛等不适的症状，会对身体造成一定的不良影响。此外，如果患者对蜂蜜过敏，睡前饮用蜂蜜水可能会引起过敏反应，出现皮疹、咳嗽、呼吸不畅等症状，对身体造成不利的影响。因此，建议患者可以在白天喝蜂蜜水，不仅可以补充能量，还可以在一定程度上起到促进排便的作用。

除此之外，患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。