好几天没排便没有便意怎么办

好几天没排便没有便意可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式来改善。

1、饮食调理

患者可以多吃含粗纤维的食物，比如玉米、小米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

2、运动

患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进血液循环，还可以促进胃肠道蠕动，能够改善便秘的情况。

3、药物治疗

患者也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调理，能够起到改善胃肠道菌群失调的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。