皮肤暗黄可以通过调整生活方式、注意防晒、药物治疗等方式改善变白,可以吃西红柿、猕猴桃、葡萄等水果。
1、调整生活方式
平时应注意规律作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,还可以多吃富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,有助于促进体内的新陈代谢,从而有助于改善皮肤暗黄的情况。
2、注意防晒
平时应注意做好防晒工作,外出时可以涂抹防晒霜或使用遮阳伞,还可以佩戴遮阳帽,有助于减少紫外线对皮肤的照射,对于改善皮肤暗黄有一定的帮助。
3、药物治疗
如果是黄褐斑引起的,可以遵医嘱服用氢醌乳膏、维生素C片等药物,有助于去除色素,从而缓解症状。
除此之外,还可以吃富含维生素A、维生素E等食物,有助于改善皮肤暗黄的情况。