孕妇早期可以吃鳝鱼吗

孕妇早期一般是可以吃鳝鱼的，但是要控制好食用量。

鳝鱼是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素以及多种微量元素，孕妇早期适当吃鳝鱼，可以补充身体所需要的多种营养，同时还能够促进胎儿的生长和发育，对身体有一定的好处。但是鳝鱼属于一种偏寒性的食物，如果吃过多可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康，所以要控制好食用量。

孕妇早期要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，影响胎儿的正常发育。同时还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。