突然一个月没来月经正常吗

突然一个月没来月经可能是正常的，也可能是不正常的，需要根据具体的情况进行综合分析。

1、可能是正常的

如果女性的月经周期比较规律，突然出现一个月没来月经的情况，可能是怀孕所造成的，此时属于正常的情况，不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。

2、可能是不正常的

如果女性月经周期不规律，突然出现一个月没来月经的情况，可能是雌激素分泌不足所造成的，也可能是宫腔粘连等原因所导致的。此时属于不正常的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使体内的激素分泌发生紊乱。