爱拉肚子的人可以吃膳食纤维吗

爱拉肚子的人一般是可以吃膳食纤维的。

膳食纤维能够促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，适量食用能够有效改善便秘的情况。但是如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致腹泻、腹痛等不适症状，所以一般建议适量食用。

除了吃膳食纤维以外，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够补充身体所需要的营养，对病情的恢复也是有一定帮助的。另外，也可以适当喝温水，能够促进新陈代谢，对病情的恢复也是有一定好处的。如果出现了明显的不适症状，比如腹痛、恶心、呕吐等，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理，能够调节肠道菌群，从而缓解症状。