菠萝蜜出水了还能吃吗

菠萝蜜出水了一般不能吃。

菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E、糖类、钙、铁、磷等营养成分，具有辅助润肠通便、补充营养、美容养颜等功效。菠萝蜜出水可能是由于受潮引起的，此时菠萝蜜的营养成分已经遭到破坏，并且可能会产生有害的细菌等微生物，如果食用可能会引起腹痛、腹泻等症状，因此不能吃。

在日常生活中，要注意合理饮食，适量食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、胡萝卜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果食用菠萝蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗。