严重失眠彻底自愈的七种方法

临床上没有彻底自愈的说法。对于严重的失眠患者，通常需要采取药物治疗、物理治疗等措施来改善症状。

1.一般治疗：如果只是偶尔出现一次失眠的情况，并不需要进行特殊的处理，在平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，也要保持心情舒畅，能够有效缓解病情。

2.药物治疗：如果是由于焦虑症等原因所引起的，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等镇静催眠类的药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。另外，也可以遵医嘱使用艾司唑仑片、氯硝西泮片等药物进行辅助治疗。

3.心理治疗：如果上述两种治疗方法效果不佳，则可以及时到正规医院的心理科通过认知行为疗法的方式进行治疗，能够使疾病得到有效的控制。

4.中医治疗：患者还可以在专业医师的操作下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进体内血液循环，有利于疾病的恢复。

5.物理治疗：必要时，患者也可以及时到正规医院的心血管内科，通过经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行治疗，能够起到一定的作用。

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