血糖高怎么调理才会降，吃什么水果

血糖高可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式调理。一般来说，吃水果并不能起到降低血糖的作用。

1、调整饮食

血糖高的患者应该控制饮食，避免摄入过多高糖分、高脂肪的食物，可以适当多吃粗粮，如小米、玉米、荞麦等，也可以适当多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油麦菜、芹菜等，并适当多喝水。

2、适当运动

血糖高的患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进新陈代谢，有助于降低血糖。但应注意避免过度运动，以免引起不适。

3、药物治疗

如果通过调整饮食和适当运动的方式，血糖仍然没有得到较好的控制，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降糖药物进行治疗，也可以遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等进行治疗。

除上述外，血糖高的患者还可以通过中医调理等方式进行治疗。建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。