女人四十卵巢早衰怎么保养

女人四十岁卵巢早衰可以通过调整生活习惯、调整饮食、服用药物等方式进行保养。

1、调整生活习惯

女人四十岁出现卵巢早衰的情况，可能是长期熬夜、精神压力过大等因素造成的，建议调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持愉悦的心情，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中，也可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体的恢复。

2、调整饮食

建议饮食多样化，营养均衡摄入，多食用富含维生素、蛋白质的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，可以为身体补充营养，有助于身体健康，也可以促进卵巢的恢复。

3、服用药物

如果卵巢早衰的情况比较严重，建议在医生的指导下，合理使用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以配合服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等药物进行治疗。

除以上治疗外，还需要多注意个人卫生以及性生活的安全，养成勤换洗内裤的好习惯，还需要定期到正规医院进行复查。