生气过后例假推迟不来怎么办

例假是指月经，生气过后月经推迟不来可以通过调整情绪、调整饮食、药物治疗等方式进行调理。

1、调整情绪

如果月经推迟的时间不超过一周，可能是由于生气等不良情绪导致的。建议患者可以通过听音乐、散步等方式转移注意力，放松心情，避免过度焦虑。

2、调整饮食

建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，还可以适当进食红枣、桂圆等食物，有助于补充身体所需要的营养成分。

3、药物治疗

如果患者出现长时间月经推迟的情况，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过手术等方式进行治疗。建议患者在日常生活中需要保持良好的心态，避免过度焦虑，以免影响正常的生理现象。