女生来例假能吃桂圆吗

例假是指月经，女生来月经一般可以适量吃桂圆。

桂圆中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且桂圆性温，具有补气养血、健脾养胃等功效，适量食用可以起到补充身体营养、缓解身体疲劳等作用。但是要注意避免过量食用，以免引起上火，出现口干舌燥、便秘等不适症状。

女生来月经期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷、辛辣类食物。同时要注意外阴清洁卫生，勤换洗内裤，以免引起感染。如果出现腹部疼痛、阴道出血等不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。