高血压高血糖能吃豌豆粉凉粉吗

通常情况下，高血压、高血糖患者可以适量吃豌豆粉凉粉。

豌豆粉凉粉主要由豌豆粉和水制作而成，其中主要成分是碳水化合物，每100克豌豆粉中碳水化合物含量约为16克，升糖指数为62GI，属于低升糖指数食物，食用后一般不会引起血糖升高，而且还可以为患者身体补充所需要的营养物质，比如维生素、微量元素等，有利于患者的身体健康。因此，高血压、高血糖患者可以适量吃豌豆粉凉粉。

需要注意的是，如果过量食用豌豆粉凉粉，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用豌豆粉凉粉。另外，建议高血压、高血糖患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等，可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等。