怕冷又容易上火怎么调理

怕冷又容易上火，可能与个人不良习惯有关，也可能是阴虚火旺、肝火旺盛等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式调理。

1、不良习惯

如果在日常生活中经常熬夜，可能会导致身体透支，损伤阴液，导致出现怕冷、上火等症状。建议患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，也可以在医生的指导下通过针灸内关穴、太冲穴、合谷穴等穴位进行调理。

2、阴虚火旺

如果本身体质比较虚弱，可能会导致阴液亏虚，虚火内生，从而出现五心烦热、潮热盗汗、怕冷等症状。建议患者在日常生活中要注意多喝水，可以适当吃性质偏凉的食物，比如绿豆、西瓜、梨等，也可以遵医嘱服用知柏地黄丸、百合固金丸等药物进行调理。

3、肝火旺盛

如果经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致肝气旺盛化火，造成肝火旺盛，从而出现口干口苦、面红目赤、便秘等症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行调理。

除此之外，也可能是心火旺盛等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。