脂肪肝患者不建议吃含糖量高的坚果、脂肪含量高的坚果和高脂肪的坚果等。
1、含糖量高的坚果
如桂圆、荔枝、山楂等,这些坚果中的糖分含量较高,食用后可能会导致血糖升高,加重脂肪肝的病情。
2、脂肪含量高的坚果
坚果中含有大量的脂肪,这些脂肪会在体内堆积,从而导致脂肪肝的病情加重。
3、高脂肪的坚果
如花生、腰果、核桃等,这些坚果中的脂肪含量较高,食用后可能会导致脂肪肝的病情加重。
除此之外,也不建议吃辛辣刺激的坚果,如辣椒、生姜等,这些坚果也会加重病情。建议脂肪肝患者日常生活中清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,适当运动,控制体重。
要想知道脂肪肝如何治疗,先要了解脂肪肝的成因。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变。肥胖、喝酒、过速减肥、营养不良等是形成脂肪肝的主因。脂肪肝如何治疗?可从四个方面着手。一是一般疗法,改变上述脂肪肝成因的一些不良生活习惯。二食疗;三运动也能帮助缓解脂肪肝问题;四是医学疗法,重度脂肪肝的治疗需要采用药物等医学手段。最好是四管齐下,效果最好。