桑葚干怎么吃才补肾

桑葚干可以和冰糖、枸杞、桂圆干一起泡水喝，可以起到补肾的作用。

1、冰糖

桑葚干是由桑葚晒制而成的，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，具有补肝益肾、润肠通便等功效。冰糖味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的功效。和桑葚干一起泡水喝，可以起到补肾的作用。

2、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、遗精、内热消渴、目昏不明等症状。枸杞和桑葚干一起泡水喝，可以起到补肾的作用。

3、桂圆干

桂圆干味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症状。桂圆干和桑葚干一起泡水喝，可以起到补肾的作用。

除此之外，桑葚干还可以和芡实、黄精等一起泡水喝，可以起到补肾的作用。