孕34周4，这两天腰疼厉害怎么办

孕34周4，这两天腰疼厉害，可能是长时间久坐、子宫增大、宫内缺氧等原因引起的，需要根据不同的原因采取治疗措施。

1、长时间久坐

如果孕妇在平时长时间久坐，可能会导致局部的血液循环不通畅，从而引起腰部疼痛的症状。孕妇可以通过适当走动的方式缓解不适。同时，孕妇也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、子宫增大

在怀孕期间，子宫会随着胎儿的生长而逐渐增大，子宫增大之后可能会压迫到腰部的神经，从而引起腰部疼痛的症状。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。孕妇在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

3、宫内缺氧

如果孕妇在怀孕期间出现了宫内缺氧的情况，可能会导致胎儿出现胎动异常的情况，从而引起上述症状。如果症状较轻，孕妇可以通过适当休息缓解。如果症状较重，孕妇则需要及时就医，通过吸氧等方式进行治疗。

除此之外，上述情况也可能是腰椎间盘突出症、肌肉痉挛、腰肌劳损等原因引起的，建议孕妇及时就医，以免延误病情。