头发干枯变白缺少什么

头发干枯变白可能是缺少维生素、蛋白质、微量元素等。

1、维生素

维生素B12以及维生素E等脂溶性维生素，在促进人体代谢方面有一定作用，如果缺少这些维生素，可能会导致头发营养不足，进而有干枯变白的情况。

2、蛋白质

头发的主要成分是角蛋白，而角蛋白是由氨基酸组成的，如果缺少蛋白质，也可能会对头发造成影响，导致头发变白。

3、微量元素

比如锌、铁等，这些元素在促进头发生长以及维护头发健康方面也有一定作用，如果缺少这些微量元素，也可能会导致头发变白。

除此之外，还可能是氨基酸等营养物质缺乏导致的。平时在饮食上可以适当多吃些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋以及黑豆等，对于预防头发干枯变白是有帮助的。