跟腱酸痛怎么缓解

跟腱酸痛很可能是过度运动引起的，但也不排除是慢性劳损、跟腱炎等疾病导致的，建议患者根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、过度运动

如果频繁进行剧烈运动，可能会导致乳酸堆积在跟腱部位，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。也可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2、慢性劳损

若是长期从事重体力劳动，可能会使跟腱部位长期受到牵拉，造成慢性劳损，会出现局部疼痛、皮肤发红、肿胀等不适症状。患者可以通过微波理疗的方式进行改善，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。

3、跟腱炎

如果跟腱反复或长期受到剧烈拉伸，可能会形成慢性炎症，大部分患者会出现局部疼痛、酸胀、僵硬等现象。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，必要时可以通过病灶清除术治疗。

除此之外，也可能是筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。