月经期间吃哈密瓜好不好

月经期间吃哈密瓜一般是比较好的，但是要控制好食用量。

哈密瓜中含有比较多的维生素、矿物质等营养成分，月经期间适当吃哈密瓜，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善月经期间便秘的情况。虽然哈密瓜的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物。如果频繁吃哈密瓜，可能会使子宫发生收缩，从而出现痛经的情况，甚至还会伴有月经量减少等症状。

女性在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡温热的食物，比如小米粥、玉米粥等，不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、麻辣烫、火锅等，否则会影响到月经量，甚至会出现月经量减少的情况。