36岁卵巢早衰怎么办，还能调整回来吗

卵巢早衰一般是指早发性卵巢功能不全，36岁患者出现早发性卵巢功能不全的情况，通常无法调整回来，但可以通过积极治疗原发病、服用药物、体育锻炼等方式进行改善。

1、积极治疗原发病

早发性卵巢功能不全主要是由于染色体异常、自身免疫性疾病、医源性损伤等原因引起的。其会导致患者出现月经改变、生育力低下、骨质疏松等症状，部分患者还可能会出现由于雌激素水平下降，导致脂肪代谢障碍，从而引起心血管疾病发生的风险增加。患者可以在医生的指导下服用雌二醇地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。同时，患者还需要在日常生活中注意控制体重，可以适当食用富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。

2、服用药物

对于雌激素水平降低引起的早发性卵巢功能不全，建议患者可以在医生指导下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。

3、体育锻炼

患者在进行治疗期间，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强机体抵抗力，促进机体康复。

除此之外，患者还可以通过饮食调理、保持心情舒畅等方式进行改善。在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。