孕妇吃什么钙片补钙效果好不便秘

不存在孕妇吃什么钙片补钙效果好、不便秘的说法。孕妇可以遵医嘱吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等钙片进行改善。

1、乳酸钙片

其中的主要成分为乳酸钙，能够为身体补充钙元素，可以用于改善钙元素缺乏引起的身体不适。

2、葡萄糖酸钙片

其中的主要成分为葡萄糖酸钙，可以用于预防和治疗骨质疏松症、骨发育不全、手足抽搐症等疾病。

3、碳酸钙D3片

此药物具有维持骨骼健康以及身体正常运作的作用，可以用于妊娠期和哺乳期妇女、老年人等的补钙治疗，能够促进钙的吸收。

除此之外，也可以吃维D钙咀嚼片等进行改善。如果用药期间出现不适症状，建议立即停止用药并及时就医治疗。在平时生活中，要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等，有利于身体健康。