儿童吃开心果可以补充营养，促进大脑发育。
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，儿童适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强身体素质。同时，开心果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，还可以起到润肠通便的作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，家长还可以给儿童食用鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等富含营养的食物，有助于促进生长发育。同时，还可以适当进行跑步、跳绳等运动，可以促进骨骼生长发育。
儿童吃开心果可以补充营养，促进大脑发育。
开心果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，儿童适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强身体素质。同时，开心果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，还可以起到润肠通便的作用。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，家长还可以给儿童食用鸡蛋、牛奶、菠菜、苹果等富含营养的食物，有助于促进生长发育。同时，还可以适当进行跑步、跳绳等运动，可以促进骨骼生长发育。
卢成瑜主任医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
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