腓肠肌拉伤怎么恢复

腓肠肌拉伤可以通过生活调理、药物治疗、物理治疗等方式进行恢复。

1、生活调理

在腓肠肌拉伤后的24小时内，可以使用冰袋进行冰敷，从而促进血管收缩，缓解疼痛，在24小时后可以使用暖水袋进行热敷，促进血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状。

2、药物治疗

患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。

3、物理治疗

在治疗期间，患者可以在医生指导下适当进行腓肠肌拉伸运动，缓解肌肉疲劳，在一定程度上也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式缓解症状。

除此之外，如果症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。