人流一般指人工流产。人工流产后通常可以喝红糖水,但要适量。
红糖水中含有丰富的铁元素、多种矿物质等,可以为身体提供所需要的营养。人工流产后身体免疫力低下,喝适量的红糖水,可以促进身体新陈代谢,利于体内残留物排出。但若喝过多红糖水,可能会导致体内血糖上升,还可能会增加胃肠负担,出现腹部不适、恶心、呕吐等症状,不利于身体健康。
人工流产后要注意卧床休息,不要剧烈运动。要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现阴道流血、下腹部疼痛等症状,可以到正规医院就诊治疗。
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。