高压一般是指收缩压,低压一般是指舒张压,通常情况下,收缩压100mmHg、舒张压74mmHg是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。一般分为收缩压和舒张压,收缩压的正常范围在90-139mmHg之间,舒张压的正常范围在60-89mmHg之间。上述情况属于正常的血压范围,所以是正常的。
血压会受到多种因素影响,比如情绪、饮食、运动等,所以在日常生活中要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,饮食上以清淡易消化的食物为主,避免吃高盐、高脂、高糖的食物,还要适当的进行体育锻炼,比如打太极、慢跑等,有利于提高自身的抵抗力。