剧烈运动后第二天浑身酸痛怎么缓解

剧烈运动后第二天浑身酸痛，可以通过一般处理、药物治疗等方式进行改善，也需要根据引起的原因进行处理，多考虑是剧烈运动导致乳酸堆积引起的，但不排除是肌肉拉伤、风湿性关节炎等原因导致的。

1、剧烈运动

如果在平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现全身酸痛的情况，甚至还会伴有精神萎靡等症状。建议患者多卧床休息，也可以通过泡澡等方式进行处理。

2、肌肉拉伤

如果在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉受到损伤，在一定程度上也有可能会出现剧烈疼痛的情况，甚至还会伴有局部肿胀的现象。建议患者进行冰敷处理，等到24小时以后再进行热敷改善，也可以遵医嘱配合使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

3、风湿性关节炎

一般是关节部位受到A组乙型链球菌的感染所引起的，如果未在医生的指导下进行针对性治疗，可能会出现关节刺痛、关节红肿等情况，甚至还会伴有关节畸形的症状。建议患者遵医嘱配合使用罗红霉素胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，也可以通过关节置换术等方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如骨折等，需要根据引起的原因进行处理。