便秘能吃高粱米吗

便秘一般能吃高粱米。

便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘的发生可能与年龄增长、不良的生活习惯、精神紧张等原因有关。高粱米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。便秘的患者适量食用高粱米，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善便秘的症状。因此，便秘一般能吃高粱米。

建议便秘的患者可以适量吃香蕉、火龙果、芹菜等富含膳食纤维的食物，还可以适量喝蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。必要时，患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。