糯高粱米的功效与作用

糯高粱米具有补充营养、促进消化、健脾养胃的功效，可以起到改善消化不良、食欲不振、脾胃虚弱的作用，但需要注意的是，食物无法代替药物。

1、补充营养

糯高粱米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

糯高粱米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善消化不良的情况。另外，糯高粱米中还含有丰富的果胶，可以增加肠道内的水分，从而达到润滑肠道的作用，可以改善便秘的症状。

3、健脾养胃

糯高粱米中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分，食用后可以起到健脾养胃的作用，有利于脾胃的健康。

除此之外，糯高粱米还具有补中益气、健脾开胃等功效，但需要注意适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。