每天喝一杯咖啡会骨质疏松吗

每天喝一杯咖啡可能会引起骨质疏松。

咖啡中含有丰富的咖啡因，可以刺激身体的交感神经兴奋，促进新陈代谢，缓解疲劳，但如果长期喝咖啡，就会导致身体得不到有效的休息，而且会对钙的吸收造成一定的影响，可能会导致骨质疏松。此外，咖啡还有一定的利尿作用，会导致钙质流失更快，也会增加骨质疏松的风险。所以，每天喝一杯咖啡，就有可能会引起骨质疏松。

骨质疏松的患者，平时在日常生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、虾皮、豆制品等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等。日常要避免过度劳累，避免长期大量喝咖啡、浓茶等，如果出现骨质疏松，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

建议骨质疏松的患者，在日常生活中要做到合理饮食，控制体重，戒烟戒酒，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。