怎样克服自己的自卑心理

克服自己的自卑心理可以通过多与他人交流、多参加集体活动、自我鼓励等方式。

1、多与他人交流

可以多与朋友、同事或者是家人沟通交流，在交流的过程中能够帮助心中的烦恼发泄，有助于缓解自卑的情绪。

2、多参加集体活动

可以根据自身的实际情况，适当的参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身的免疫力。

3、自我鼓励

可以多给自己信心，通过鼓励的方式进行改善，也可以通过多读书、多看报纸等方式进行缓解。

除此之外，还可以通过转移注意力的方式进行缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。