吃什么排体内湿毒

通常情况下，吃薏米、冬瓜、茯苓等食物可以帮助排体内的湿毒，但需注意食物只可起到辅助作用，不可以达到治疗效果。

1、薏米

薏米是一种比较常见的食物，也属于一种中药材，具有利水消肿、健脾止泻、清热排脓等功效，对于排出湿毒有促进作用。体内湿毒可能是由于经常吃生冷寒凉的食物引起，也有可能是由于患者脾胃功能虚弱所导致，患者可以多吃一些薏米，对于去除体内湿毒有一定的辅助作用，还可以促进身体恢复。

2、冬瓜

冬瓜是葫芦科属植物冬瓜的根茎，具有利尿、清热、化痰、生津、解毒的功效，可以用于治疗水肿胀满、淋证、脚气、痰喘、暑热烦闷等症状。体内湿毒可能是由于经常吃油腻、辛辣刺激的食物导致，也有可能是由于脾胃功能虚弱所引起，多吃冬瓜可以帮助排出体内的湿毒，还可以缓解由湿毒引起的食欲不振症状。

3、茯苓

茯苓是一种比较常见的中药材，具有利水消肿、渗湿、健脾的功效，可以有效缓解脾虚泄泻、心悸、失眠、水肿等症状。体内湿毒可能是由于经常吃油腻、辛辣刺激的食物引起，可以多吃一些茯苓，可以帮助体内湿毒排出，还可以缓解由湿毒引起的食欲不振症状。