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花生酱胆固醇高吗

2023-03-01 12:06:4939健康网

花生酱中胆固醇含量相对较高。

花生酱是由花生为原料制作而成的食品,花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有利于身体健康。花生酱中的油脂含量相对较高,100克花生酱中含有6.3克左右的胆固醇,如果患者患有高脂血症,不建议食用花生酱,以免导致病情加重。

建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃等,避免吃油腻、辛辣的食物,如炸鸡、辣椒等。同时也要注意休息,不要过度劳累,以免影响身体健康。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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