强迫性穷思竭虑怎么办

强迫性穷思竭虑可以通过适当休息、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，这种情况多考虑是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致的。

1、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致患者出现一些强迫性的行为和想法，从而出现穷思竭虑的情况。建议患者适当休息，避免长期熬夜，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，其主要表现有紧张、不安、呼吸急促、头晕等，患者也会出现上述症状。建议患者及时就医，可以通过认知行为治疗的方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等，还可能会伴随认知功能障碍以及精神障碍。当患者抑郁发作时，可能会出现上述症状。建议患者及时就医，可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善。

除此之外，还可能与强迫症等疾病有关。建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。