人流通常是指人工流产,人工流产后通常是可以吃香蕉的。
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。同时,香蕉中也含有丰富的铁元素,适量食用能够促进血红蛋白的合成,一定程度上能够缓解贫血的情况。但香蕉属于寒凉的食物,要避免长期过量食用,以免出现腹泻、腹痛等症状,不利于身体健康。
人工流产后要注意饮食清淡易消化,可以吃鸡蛋羹、小米粥、排骨汤等食物,但要避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免影响身体的恢复。同时,还要注意多加休息,避免过度劳累,以免影响子宫的收缩。
进入秋季,由于气温的变化、阳光的减少,抑郁又开始如跗骨之蛆困扰着人们。想要保持好的心情,不但要学会自我心理调整,更要选择吃正确的食物!今天食神首先推荐给大家的抗抑郁食材是——香蕉。