秋季怎样滋阴润肺

秋季可以通过食物、药物等方式滋阴润肺。

1、食物

在秋季时可以多吃雪梨、百合、银耳等食物，雪梨具有清热润肺、生津止咳的功效，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，银耳具有滋阴润肺、补气安神的作用。秋季还可以适当吃山药、蜂蜜等食物，都可以起到滋阴润肺的作用。

2、药物

如果食物滋阴润肺的效果不明显，还可以在医生的指导下服用天王补心丹、养阴清肺丸、百合固金丸等药物进行治疗，可以改善阴虚火旺、肺热壅盛等病症，从而起到滋阴润肺的作用。

除了吃食物和药物以外，还可以通过运动的方式进行改善，在秋季时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强身体抵抗力，还可以促进血液循环，有利于身体健康。