跑步前葡萄糖喝多少合适

跑步前葡萄糖喝多少合适，需要根据自身情况来判断。

跑步前葡萄糖可以补充身体所需要的能量，避免在跑步过程中出现头晕、恶心、呕吐等低血糖症状。如果患者身体素质较好，跑步前葡萄糖的摄入量可以适当增加，可以在200ml左右，但如果患者身体素质较差，跑步前葡萄糖的摄入量可以适当减少，可以在300ml左右。

在跑步过程中要注意适当补充水分，避免出现脱水的症状，同时也要注意不要空腹跑步，以免对身体造成伤害。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。