800米跑步前要喝葡萄糖吗

800米跑步前通常需要喝葡萄糖。因为800米的跑步属于相对较大的运动量，在跑步前喝葡萄糖可以很好地补充能量，以免在跑步过程中出现低血糖的情况，也可以有效地提高跑步的速度、力度，并且葡萄糖还可以刺激身体内胰岛素的分泌，从而达到提高和稳定血糖的效果。

一般情况下，成年男性的标准身高为1500-1800米，成年女性的标准身高为1400-1500米，在此期间都可以进行跑步锻炼。但要注意的是，跑步属于一项剧烈且持续的有氧运动，在运动过程中可以消耗大量的热量和脂肪，如果在跑步前不摄入充足的葡萄糖，容易在跑步过程中消耗过多的能量，从而引起低血糖，严重时还可能会导致心律失常、大脑功能障碍等情况，不利于身体健康。另外，对于患有低血糖、贫血以及身体过于肥胖的患者不建议进行跑步，以免导致病情加重。

由于跑步时会消耗大量的能量，所以患者在跑步前不建议进食过多的食物，以免导致热量无法及时被消化。另外，建议患者在跑步时应该穿舒适的运动服，以免在跑步过程中造成伤害。