腿不由自主的抽搐是什么原因

腿不由自主地抽搐，多考虑是由于过度疲劳引起的，也不排除是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致，需要根据具体情况进行详细分析。

1、过度疲劳

可能是由于患者长期从事重体力劳动或剧烈的运动等原因导致腿部肌肉疲劳，从而导致腿部肌肉痉挛，出现腿部不自觉抽搐的情况，无需特殊进行治疗。在日常生活中要多注意休息，可以适当进行按摩、热敷等方式缓解腿部疲劳症状。

2、缺钙

可能是由于经常挑食、偏食、不良的饮食习惯等原因导致身体缺钙，从而引起腿部肌肉痉挛，出现腿部不自主抽搐的情况。在日常生活中要多吃一些含钙量丰富的食物，不要挑食偏食，注意营养均衡，多注意休息，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能是外伤、受寒、腰间盘退变等原因导致，严重患者会压迫神经根，使腿部肌肉失去控制，从而出现腿部不自主抽搐的情况。在日常生活中要多注意休息，不要弯腰负重，避免久坐久站，注意腰部保暖，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是癫痫、抽动症等疾病导致，建议及时就医。日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，保证充足睡眠，养成良好生活习惯。