五点醒了睡不着怎么回事

通常情况下，出现五点醒了睡不着的情况，一般是作息习惯导致，但也不排除是心肾不交、阴虚火旺等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。

1、作息习惯

如果病人长期处于睡前玩手机、电脑等电子产品，可能会使脑部神经组织受到刺激，容易出现睡前难以入睡、睡眠时经常醒来等症状。建议病人调整好不良的生活习惯，避免在睡前玩手机电脑等电子产品的时间过长。

2、心肾不交

可能是身体过于劳累、性生活次数过多、情绪焦虑紧张、长期处于寒冷环境等因素影响，影响心肾水火功能正常运行，造成心肾不交，从而引起五点醒了睡不着、睡眠质量变差等症状。建议患者配合医生使用天王补心丹、养心安神丸等药物改善。

3、阴虚火旺

可能是患者受劳累过度、长期处于高温环境、情绪暴躁焦虑、经常食用辛辣油腻食物等因素影响，造成内火堆积，影响脏器内火气含量，造成五点醒了睡不着、大便干燥、口舌生疮等症状。建议患者遵医嘱使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物改善。

除此之外，还有可能是肝火旺盛等疾病发作导致，建议根据病因选择适当方法改善。如果无法采用以上方法改善症状，建议及时就医检查。