脖子拧筋了怎么解决最好的办法

脖子拧筋了怎么解决最好的办法这种说法不准确，脖子拧筋了可通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解，其常见原因是落枕、肌肉劳损、颈椎病等。

1、落枕

落枕是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度状况异常引起的颈项部分肌肉痉挛所致。患者可通过适当休息后缓解，也可通过按摩、热敷等物理治疗方式来缓解。

2、肌肉劳损

肌肉劳损是一种慢性的细微损伤，可发生在颈部，临床表现为酸痛、局部压痛、肿胀、活动受限等。患者可根据医生指示使用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药，缓解疼痛，也可通过红外线、射频、磁疗、超声波、中频等物理方法进行缓解。

3、颈椎病

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病。颈椎病的症状有颈部疼痛、上肢疼痛麻木、恶心头晕等症状。患者可根据医生指示使用氯美扎酮片、艾司唑仑片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，症状严重患者可使用前路手术、后路手术等手术方式进行治疗改善症状。

另外，外伤、受凉等也可出现上述症状，患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。